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利用蜂蜜减肥,怎样利用蜂蜜减肥,蜂蜜减肥法

时间:2019-12-10 13:46:35  来源:来源:网络  作者:
本文核心关键词:蜂蜜减肥白醋饮食的人解毒便秘创面
核心提示:窈窕淑女,君子好逑。那些苗条如柳、体态婀娜的玲珑俏佳人,总是占尽春光。玲珑的曲线、曼妙的身材,是每一位女性的共同心愿。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减
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“窈窕淑女,君子好逑”。那些苗条如柳、体态婀娜的玲珑俏佳人,总是占尽春光。玲珑的曲线、曼妙的身材,是每一位女性的共同心愿。

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。


它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低……


So用蜂蜜减肥,简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤蜂蜜减肥法


第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.


通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜


当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……


虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。


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蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,大家不宜长时间进行哦!


附加:蜂蜜+白醋减肥有奇效


最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。


在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:


1.早餐前20分钟空腹喝


2.中餐和晚餐后立刻喝

现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉,值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。


早饭以前可以在喝水时填入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。


采用这样的减肥方式,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

第二、三天:正常饮食。

第四天:只喝蜂蜜。

第五、第六天:正常饮食。

第七天:只喝蜂蜜水。

第八天:正常饮食。

当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,六分饱就好。

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